Monitoruj swoje zdrowie psychiczne
Depresja to poważny problem, który zbyt często nie jest traktowany wystarczająco poważnie lub cierpiący po prostu nie wie, jak sobie z tym poradzić.
Optymizm to bardzo zorganizowane narzędzie, które codziennie monitoruje Twoje zdrowie psychiczne, pomagając Ci prowadź rejestr myśli i uczuć, abyś mógł lepiej monitorować swój powrót do zdrowia (i pomagać lekarzowi lub psychologowi w tym procesie). Według twórców jedną z najskuteczniejszych taktyk stosowanych przez terapeutów jest rejestrowanie wahań nastroju i wykorzystanie czasu wolnego, a do tego zadania doskonale nadaje się Optymizm. Aby móc rejestrować swoje uczucia z dala od komputera, dostępna jest również synchronizacja iPhone'a i iPoda z Optymizmem.
Każdego dnia możesz ocenić, jak się czujesz i w jakim stopniu zmienia się jakość i ilość snu i czy brałeś leki, czy nie. Optymizm ma również pole do dodawania notatek do stosowanych strategii, rzeczy, które powodują stres i codziennych objawów. Następnie program generuje wykresy słupkowe, aby śledzić, jak się czujesz w określonym przedziale czasu. Raporty można również zapisywać w formacie CSV, PDF lub drukować bezpośrednio z programu.
Na koniec, Optimism ma na celu pomóc Ci odzyskać zdrowie za pomocą sekcji Plan, która pozwala na sporządzenie zestawu celów, do których należy dążyć w celu poprawy zdrowia psychicznego. Obejmuje to wszystko, od rozpoznania, co wyzwala okresy depresyjne, po strategie utrzymania dobrego samopoczucia.
Optymizm jest doskonałym i wrażliwie zaprojektowanym narzędziem dla osób, które przechodzą psychoterapię lub po prostu chcą rozpocząć drogę do wyzdrowienia.
Changes
* Wersja 3.4.0 zawiera zmiany zapewniające płynniejszą synchronizację z aplikacją internetową i iPhonem/iPodem. Po pierwszej synchronizacji z bazą danych online alarmy do późniejszej synchronizacji są włączane automatycznie. Po wprowadzeniu zmiany w aplikacji internetowej lub iPhonie/iPod, oprogramowanie przy pierwszym otwarciu wyświetli ostrzeżenie, że należy je zsynchronizować. Jeśli w oprogramowaniu dokonano zmiany i nie została ona przesłana do aplikacji internetowej iPhone'a/iPoda, pojawi się ostrzeżenie o zamknięciu. Alerty można wyłączyć w preferencjach, jeśli nie są już potrzebne.
* Pojawiła się nowa ikona paska narzędzi do synchronizacji online.
* W kilku przypadkach nazwa użytkownika nie działała w funkcji synchronizacji, a użytkownicy musieli podać swój zarejestrowany adres e-mail. Zostało to naprawione.
* Okres próbny wynosi teraz 14 dni (wcześniej 7).
